দীর্ঘস্থায়ী সেক্স এর রহস্য

দীর্ঘক্ষণ পর্যন্ত সেক্স স্থায়ী রাখা অনেক পুরুষের ক্ষেত্রেই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। ফলে লাভ লাইফ হয়ে দাঁড়ায় সমস্যা বহুল। কিন্তু বেশ কিছু পদক্ষেপ আছে যা আপনাকে এইসব ঝামেলা থেকে রেহাই দিতেপারে। আপনার সঙ্গীর সাথে মিলিত হওয়ার আগে ও পরে কিছু নিয়ম আপনাকে করে তুলবে প্রিয় মানুষটির কাছে আর আকর্ষণীয়ও।

মিলিত হওয়ার আগেঃ

• ·         সেক্স করার আগে রিলাক্স থাকতে হবে এবং মনে কোন নেগেটিভ চিন্তাকে জায়গা দিলে চলবেনা। স্বপ্ল স্থায়ী সেক্স এর কারণই হল শারীরিক ও মানসিক অস্তিরতা।
• ·         নিজের সঙ্গে প্র্যাকটিস করুন। হস্তমৈথুন পুরোপুরি সুস্থ ও স্বাভাবিক যা নিয়মিত করলে  আপনার মনোবল বিল্ড আপ করতে সাহায্য করবে এবং এমনকি নিজের মানসিক চাপ,উদ্বেগ উপশমে সাহায্য করতে পারেন।
• ·         যদি সম্ভব হয় নিয়মিত যৌন সঙ্গীর খুঁজুন। যে আপনাকে আপনার শারীরিক ও মানসিক পরিস্থিতি সরল করতে সাহায্য করবে। সেক্ষেত্রে  আপনার দীর্ঘস্থায়ী পাটনারকে পারলে অসুবিধার কথা জানান। নিয়মিত সঙ্গী পরিবর্তন করলে তার কাছে আপনি ফ্রীভাবে বিষয়টি আলোচনা করতে পারবেন না।
• ·         কনডম ব্যাবহার করুন। অনেক পুরুষদের অভিযোগ আছে যে কনডমের ব্যাবহার যৌন চাহিদাকে হ্রাস করে দেয়। কিন্তু এইটা মনের ভুলছাড়া আর কিছুইনা।
• ·         মদ, তামাক, এবং অন্যান্য ওষুধের অতিরিক্ত ব্যাবহার দীর্ঘস্থায়ী সেক্সের ক্ষেত্রে অসুবিধা করতে পারে।

যৌনমিলনের সময়ঃ

• ·         কোন মতেই ফোর প্লে কে বাদ দিয়ে সেক্স করতে যাবেননা।
• ·         অবস্থানের পরিবর্তন করুন।  নতুন কিছু আপনার মনোযোগকে আর রোমাঞ্চিত করে তুলতে পারে। সঙ্গীর চাহিদার দিকে নজর দিন।
• ·         সেক্স এর সময় নিজের পার্টনারের দ্বারা ডমিনেট হওয়াতে কোন লজ্জানেই।
• ·         ধীরে ধীরে শ্বাসপ্রশ্বাস নিলে পরিশ্রম কম অনুভব হয় ফলে শরীর অনেকখন যৌন মিলনের উপযুক্ত থাকে।